Скорость адаптации к новому матрасу зависит от физической формы человека, а также от того, было ли предыдущее изделие деформированным. Если приходилось долго спать на продавленном изделии, мышцы спины и шеи привыкли к этому положению. Нужно время, чтобы они расслабились. Пройдя по ссылке, вы сможете выбрать матрасы, подушки, кровати.
Проветривание матраса и другие советы для комфортного отдыха
Новый матрас может иметь специфический запах, ведь при производстве изделий используются натуральные и синтетические материалы. Поэтому после доставки матраса на дом нужно снять упаковку, для проветривания достаточно 8-24 часов.
Сверху матраса постелите тонкий наматрасник, он добавит мягкости или жесткости. Например, при проблемах с позвоночником, частых головных болях рекомендуют использовать наматрасники из пены с эффектом памяти. Такие изделия могут поддерживать позвоночник в правильном положении, что уменьшает мышечные спазмы. Также купите удобную подушку, она должна поддерживать голову и шею в правильном положениии: они должны полностью лежать на подушке, а плечи - на матрасе. При этом голова не должна провисать или возвышаться над подушкой. Вы можете перейти на сайт нашей компании и выбрать подушки, качественные кровати и др.
Быстрее привыкнуть к новому матрасу помогает зарядка. Добавление физических нагрузок усиливает кровообращение, снимает спазмы. Полезна растяжка. Также обращайте внимание на осанку. Если вы долго спали на неудобном диване или матрасе, ваше тело привыкло к неправильному положению. В этом случае поможет общеоздоровительный массаж.
К новому матрасу можно привыкнуть за 2-4 недели. Скорость адаптации зависит еще от того, насколько правильно подобрано изделие. Людям с нормальным весом подходят основания умеренной жесткости. Чем меньше вес тела, тем мягче должно быть изделие. При большом весе стоит выбирать основания повышенной жесткости, которые хорошо поддерживают позвоночник и не сильно прогибаются под тяжестью тела.